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Wu Wei

Eine jahrtausende alte Weisheitslehre für
mehr Gelassenheit, Glück, Erfüllung und Gesundheit

Wu Wei ist eine Weisheitslehre, die auf den chinesischen Philosophen Laotse zurück geht, der im 6. Jahrhundert vor Christus gelebt haben soll. Trotz dieser langen Historie ist Wu Wei aktueller denn je: Denn trotz technologischen Fortschritts und Weiterentwicklung in zahlreichen Bereichen ist eines gleich geblieben: Menschen haben Stress, Probleme, Ängste oder fühlen sich unzufrieden.

Das Lebensmodell von Wu Wei zeigt Dir einen Weg heraus aus diesen Zuständen und hinein in ein erfülltes Leben, auch im modernen Zeitalter, mit Terminen und Verpflichtungen.

Neben Deinem subjektiven Wohlbefinden können die Wu Wei Prinzipien nachhaltig Deinen Stresslevel senken, Dich ausgeglichener machen und auf diese Weise Deine psychische und körperliche Gesundheit unterstützen. Unzählige Beschwerden und Krankheiten lassen sich ursächlich auf einen ungesunden Umgang mi Stress zurückführen - Wu Wei eröffnet einen neuen Weg der Prävention.

 

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Die Grundprinzipien von Wu Wei

Einfache Prinzipien, die Dein Leben verändern

Die Lehre von Wu Wei beruht auf einfachen Grundsätzen. Die Herausforderung besteht nicht darin, diese zu verstehen, sondern sie konsequent zu leben, nachdem Du es über viele Jahre hinweg anders gelernt hast. Meine Coachings und Programme fokussieren sich darauf, Dich bei der Umsetzung zu unterstützen.

Der Grundtonus bildet die Basis für Wu Wei, alle weiteren Aspekte leiten sich von diesem Fundament ab.

Gelange in den Grundtonus: Handeln im Nicht-Handeln

Der Grundtonus ist die Grundlage von Wu Wei. Damit ist ein Zustand gemeint, in dem Du Dich mit dem Fluss des Lebens bewegst, anstatt dagegen anzukämpfen oder mit viel Energie und Willenskraft Deinen eigenen Willen durchzusetzen.

Dieses Nicht-Handeln bedeutet nicht, dass Du nichts mehr tust. Es bedeutet lediglich, dass Du in Deinem Tun dem Fluss des Lebens folgst und nicht dagegen angehst.

Du wirst feststellen: Auch wenn Du nicht aktiv eingreifst, kannst Du Deine wahren Ziele (Glück, Zufriedenheit, Erfüllung, Gesundheit) erreichen, und das mit einem deutlich geringeren Energieaufwand.

Um den Grundtonus und wie sich dieser Zustand genau anfühlt hautnah zu erleben, bist Du herzlich dazu eingeladen die "Fliegendes Würstchen"-Übung mitzumachen. Sie dauert weniger als eine Minute und ist im Video erklärt:












 

Befreie Dich von Begierden

Was uns Menschen im Alltag immer wieder aus dem Grundtonus herausbewegen oder dafür sorgen kann, dass wir gar nicht dort hin gelangen, sind Begierden: Du möchtest bestimmte Dinge erreichen, und solange Du sie nicht verwirklicht hast, bist Du unglücklich.

Der große Trugschluss: Wenn Du Deine Begierden durch großen Energieeinsatz verwirklicht hast, kommt nicht automatisch das ersehnte Glück oder die Zufriedenheit. Vielmehr ist es so, dass der Dauerzustand von Unzufriedenheit und Stress bestehen bleibt, egal was Du im Außen alles erreichst.

Wu Wei möchte vermitteln, dass Du Deinen Zustand nur im Innen verändern kannst und auch den Zustand von Glück und Zufriedenheit, den Du vielleicht noch äußeren Umständen zuschreibst, nur in Dir selbst kreieren kannst. Positive Veränderungen in der Außenwelt kommen dann durch den Fluss des Lebens von alleine.

Der Weg ist das Ziel

Anstatt Dich auf ein bestimmtes Ziel zu fokussieren und den Weg dorthin zu vergessen, darfst Du Deine Aufmerksamkeit auf den Weg richten. Es geht darum, positive Gefühle und Zustände nicht an Bedingungen in der Zukunft zu knüpfen, sondern sie im Hier und Jetzt zu leben.

Betrachte das große Ganze

Wu Wei beschränkt sich nicht auf Dein eigenes Glück, sondern berücksichtigt das Wohl von allen. Es geht nicht um Selbstverwirklichung um jeden Preis, sondern um ein gut funktionierendes "Wir".

Dadurch integrierst Du mit Wu Wei bereits einige Aspekte der Epigenetik mit in Dein Leben. So ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Dein soziales Umfeld auch für Deine körperliche Gesundheit entscheidend ist. Gute Beziehungen zu Deinen Mitmenschen, Deinem engen Freundeskreis und Deiner Familie stärken Dich auch körperlich.

Auch die Umwelt-Medizin, die sich mit Schadstoffen aus der Umwelt beschäftigt, ist mit Wu Wei verknüpft: Würden wir mehr aufeinander und auf die gemeinsame Umwelt achten, würden Schadstoffe heute eine geringere Rolle spielen.

Stressmanagement, Zufriedenheit und Lebensglück spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wie Du persönlich oder Deine MitarbeiterInnen von den Wu Wei Prinzipien profitieren können, erfährst Du in einem kostenfreien Strategiegespräch.

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