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RF Consulting & Lifestyle
Holistic Coach Roger Forster
Epigenetik
Die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft für Deine beste Gesundheit
Deine Gene bestimmen nicht automatisch über Deine Gesundheit, Deine Energie und Dein Wohlbefinden. Entscheidend ist, wie Deine Gene abgelesen und damit in die sichtbare Realität umgewandelt werden. Wie das funktioniert und wie Du diesen Prozess positiv beeinflussen kannst, damit befasst sich die Wissenschaft der Epigenetik.
Du bist Deinen Genen nicht ausgeliefert. Du kannst durch Deinen Lebensstil und Deine Umwelteinflüsse einen aktiven Einfluss auf Deine Epigenetik nehmen und damit auf Zellebene Deine Gesundheit verbessern und erhalten.
Mit den evidenzbasierten Methoden der Epigenetik kannst Du es schaffen, mit nur wenigen Minuten pro Tag Dein biologisches Alter um 10 Jahre und mehr zu reduzieren. Bist Du bereit dafür?
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Wie die Epigenetik funktioniert
Die Säulen der Epigenetik und wie sie Deine
Gesundheit beeinflussen
Die Epigenetik besteht insgesamt aus 6 Säulen, mit denen Du Deine Gesundheit und Dein biologisches Alter aktiv beeinflussen kannst:
Nutri Epigenetik
Die Nutri Epigenetik befasst sich mit Deiner Ernährung. Hinter dem Sprichwort "Du bist, was Du isst." steckt deutlich mehr Wahrheit, als Du vielleicht denkst. Neben allgemeingültigen Regeln für eine gesunde Ernährung, die Deine vitale Lebenszeit verlängern kann, lassen sich mit epigenetischen Tests individuell auf Dich abgestimmte Pläne für die Ernährung und Supplementierung erstellen.
Psycho-Epigenetik
In der Psycho-Epigenetik geht es um den Einfluss Deiner Gedanken und Deines Geistes auf Deine körperliche Gesundheit. So entstehen zahlreiche körperliche Beschwerden durch verdrängte Gefühle, falsches Denken oder ungesunde Verhaltensmuster, die aus geistigen Disbalancen entstehen können.
Physio-Epigenetik
Wie und in welchem Umfang Du Dich bewegst hat einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit. Dabei ist Sport nicht gleich Sport. Nicht jedes Training hat wirklich einen nachhaltig positiven Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Dein biologisches Alter.
Sozio-Epigenetik
Der Mensch ist kein Einzelgänger. Soziale Kontakte und gute Beziehungen zu Mitmenschen sind daher auch für die Gesundheit wichtig. Die Sozio-Epigenetik befasst sich genau mit diesem Themenfeld
Transgenerationale Epigenetik
Was die Generationen vor Dir erlebt haben und was sie geprägt hat, beeinflusst Deine Gesundheit im Hier und Jetzt Arbeitest Du an diesen Themen, arbeitest Du auch Deiner Gesundheit
Umweltmedizin
In der heutigen Welt sind wir Tag für Tag mit Belasungen und Giftstoffen konfrontiert, egal ob in der Luft, in Nahrungsmitteln oder in Kleidungsstücken. Da diese Schafstoffe Deine Gesundheit negativ beeinträchtigen, kannst Du mit der Umweltmedizin aktiv Einfluss darauf nehmen.
Anstatt nur einen Bereich für die Gesundheit zu betrachten, berücksichtigt die Epigenetik alle relevanten Themen, die Deine Gesundheit und Dein biologisches Alter beeinflussen. Auf diese Weise ist eine ganzheitliche und nachhaltige Transformation Deiner Gesundheit möglich.
Was nach sehr viel Arbeit klingt, beschränkt sich in der praktischen Anwendung auf wenige Minuten Aufwand pro Tag. Mit der Epigenetik passen wir Deine täglichen Routinen und Deinen Lebensstil so an, dass Du Dich automatisch zu Gesundheit und Langlebigkeit hinbewegst.
So individuell wie Dein Fingerabdruck
Dein persönlicher Weg zur besten Gesundheit
Klar und Einfach durch Epigenetik-Tests
Jeder Mensch ist absolut individuell. Genauso individuell ist auch der bestmögliche und einfachste Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Je nach Veranlagung können selbst kleine Justierungen bei der Ernährung, Supplementierung oder der Bewegung einen sehr großen Einfluss auf das Endergebnis haben.
Durch die Epigenetik vermeidest Du es, in Sachen Gesundheit vorgefertigten Plänen und Trends nachzugehen, die eigentlich überhaupt nicht zu Dir passen. Umwege gehören ab sofort der Vergangenheit an - Du gehst sofort den Weg, der für Dich richtig ist.
Mit Hilfe von einfach von zuhause aus durchführbaren epigenetischen Tests evaluieren wir Deinen persönlichen Gesundheitsplan.
Blutbild
Mikrobiom
DNA-Test
DNA-Methylierung
Anhand der Tests kann nicht nur Dein Gesundheitsplan individualisiert werden, Dein Fortschritt wird auch direkt sichtbar und messbar.
Um Deinen Ist-Zustand zu ermitteln, Deine Potenziale zu analyiseren und den Weg hin zu Deinen Zielen zu evaluieren, kannst Du Dir ein kostenloses Beratungsgespräch buchen:
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